In der Gruppe zu trainieren hat den Vorteil, dass man sich gegenseitig motivieren kann. Den „inneren Schweinehund“ zu überwinden, fällt leichter. Zudem teilt man den Spaß mit jenen Menschen, mit denen man auch bei anderen Aktivitäten gerne die eigene Zeit teilt.
Die Gruppenstärke umfasst 3er-Gruppen, 4er-Gruppen bis hin zu 25 Personen.
Gruppen können sein:
– der private Freundeskreis,
– der Wanderverein,
– die Golfmannschaft,
– die Radfahrgruppe etc.
Wir besprechen gemeinsam eure Ziele und richten das Training speziell danach aus.
Hier ein kleines Video von einer Gruppen-Trainingseinheit.